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“Ho paura di quello che pensano gli altri”: l’Ansia sociale

L’ansia sociale va oltre la semplice timidezza. Le persone che ne soffrono non si sentono semplicemente in imbarazzo, ma avvertono una forte paura di essere giudicate, umiliate o rifiutate dall’altro all’interno di una situazione sociale. Il timore è così grande e pervasivo che può interferire con la vita quotidiana della persona, limitando le opportunità sociali, …

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Attacchi di panico: come superarli a piccoli passi con la terapia breve

Gli attacchi di panico sono esperienze intense e improvvise di paura estrema, con un impatto notevole sulla psiche dell’individuo, che ne rimane fortemente traumatizzato. Dopo che lo hai sperimentato, è come se continuassi a vivere con il terrore costante che possa capitare ancora. Hai paura di dover ripetere quell’esperienza terribile, di sentirti di nuovo così. …

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Superare la timidezza di parlare in pubblico

Cos’è la glossofobia, la paura di parlare in pubblico Se stai leggendo questo articolo, forse anche tu soffri di glossofobia. Non temere: non si tratta di una brutta malattia, anche se il nome potrebbe lasciarlo intendere… ma piuttosto della paura di parlare in pubblico. O meglio, dell’atavico timore di deludere l’altro. Ogni volta che devi …

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Pensare cose brutte senza volerlo: i pensieri intrusivi

“Dottore, mi aiuti a scacciare via i pensieri!”. È questa la richiesta che mi arriva da coloro che soffrono a causa dei pensieri intrusivi. Spesso, si tratta di persone che prima di approdare nel mio studio all’Eur in cerca di un aiuto concreto, si sono rivolte ad altri professionisti. In molti casi, questi pazienti provengono …

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Ansia da prestazione lavorativa

L’ansia da prestazione lavorativa è un tipo d’ansia da prestazione molto diffusa in questi nostri tempi moderni, dove è molto importante avere uno status e dei mezzi per costruirsi una vita all’altezza degli standard che ci si prefigge. Sintomi dell’ansia da prestazione lavorativa I sintomi manifestati da chi soffre di ansia da prestazione in ambito …

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Tre cose da non fare attacco di panico psicologo roma eur

3 cose da non fare quando qualcuno ha un attacco di panico

Guarda il video e scopri le tre cose da non fare quando sei davanti a qualcuno con un attacco di panico.   Evita di tranquillizzarlo Bene, la prima cosa che sconsiglio è quella di tranquillizzare la persona che sta avendo un attacco di panico con frasi assurde del tipo: “Tranquillo/a, passerà subito, non è niente, …

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Come aiutare un fidanzato o una fidanzata con l’ansia?

Aiuto, l’ansia sta rovinando la nostra relazione! Mi capita spesso di sentire persone letteralmente disperate perché la loro splendida storia d’amore, nata in un contesto positivo, colma di gioia, è naufragata a causa di un insidioso male: l’ansia del proprio fidanzato o fidanzata. A causa dell’ansia, il partner, un tempo intraprendente, un po’ più solare, …

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