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Ansia d’abbandono. La paura di rimanere soli

Esistono tante tipologie diverse di ansia. Quella che ci viene quando dobbiamo affrontare una prova e sentiamo l’adrenalina in corpo salire, che classifichiamo come ansia da prestazione. Quella che proviamo al risveglio, al pensiero di avere tutta la giornata davanti, che classifichiamo come ansia mattutina. E poi c’è l’ansia d’abbandono, che va spesso a braccetto …

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Ansia da prestazione. La paura del fallimento che non ti fa vivere

L’ansia da prestazione si manifesta come una forte preoccupazione per una situazione che potrebbe, verificandosi, pregiudicare una performance. Solitamente questa intensa agitazione si lega proprio a una “prestazione” o performance cioè a un compito che dobbiamo svolgere al meglio, a un obiettivo che desideriamo raggiungere con tutte le nostre forze. Quante volte ti è capitato …

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vademecum contro l'ansia psicologo roma eur

Guerra, pandemia, crisi globale – Vademecum contro l’ansia

Da giorni, quasi non sentiamo più parlare di pandemia. Ma sappiamo che il Covid è ancora presente, si diffonde tra di noi, colpendo le nostre famiglie, amici, conoscenti. Anche se le terapie intensive non sono più al collasso, sappiamo che ci sono ancora molte vittime. Allo stesso tempo, vediamo allungarsi su di noi l’ombra oscura …

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3 cose da non fare quando hai l'ansia psicologo roma eur

Tre cose da non fare quando hai l’ansia – Psycoffee #4

  Cosa non fare quando hai l’ansia Carissimi amici miei, consumatori compulsivi di caffè, oggi parleremo delle 3 cose da non fare quando avete l’ansia. Non interpretare negativamente i sintomi del corpo Entrando subito nel vivo, la primissima cosa da non fare quando si ha l’ansia è interpretare negativamente i sintomi del vostro corpo. Quando …

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Ansia: quando devo preoccuparmi e come ripartire – Psycoffee #3

Carissimi amici miei, consumatori compulsivi di caffè, oggi parleremo dell’ansia e a fine video vi darò una piccola pillola di come capire la vostra ansia, che potrà esservi utile come spunto di riflessione. I sintomi dell’ansia Spesso mi si domanda quand’è che bisogna preoccuparsi riguardo all’ansia? Sapete, entro certi limiti l’ansia è un fattore che …

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