Nome dell'autore: Manuel Mancini

La fobia di guidare in autostrada: il caso di Mario Mario aveva la patente da molti anni. Guidava tranquillamente in città, muovendosi in modo disinvolto lungo le strade più trafficate. Andava e veniva dal suo posto di lavoro e spesso percorreva anche le strade provinciali. Ma al solo pensiero di dover guidare in un’autostrada, in …

Paura di guidare in autostrada Leggi altro »

Ti svegli di notte e ti senti mancare l’aria. Hai le palpitazioni, senti il cuore in gola e la schiena coperta di sudore. Il tuo corpo è scosso da un tremito. Non capisci cosa sta accadendo. Tutto questo potrebbe esserti capitato anche in altre situazioni. Magari, stavi facendo la spesa oppure stavi andando a lavoro …

Attacchi di panico dopo un lutto: perché accade? Leggi altro »

Esistono tante tipologie diverse di ansia. Quella che ci viene quando dobbiamo affrontare una prova e sentiamo l’adrenalina in corpo salire, che classifichiamo come ansia da prestazione. Quella che proviamo al risveglio, al pensiero di avere tutta la giornata davanti, che classifichiamo come ansia mattutina. E poi c’è l’ansia d’abbandono, che va spesso a braccetto …

Ansia d’abbandono. La paura di rimanere soli Leggi altro »

Uno dei tipi di ansia che potresti trovarti ad affrontare è l’ansia mattutina, appena svegli. Un mio paziente, lo chiameremo Andrea, la definiva come: “Alzarmi al mattino, vedere la giornata di fronte a me e sentirmi profondamente angosciato, soprattutto il lunedì”. Andrea è venuto nel mio studio di psicologo a Roma Eur proprio per cercare …

Perché al mattino mi sveglio con l’ansia? Leggi altro »

L’ansia da prestazione si manifesta come una forte preoccupazione per una situazione che potrebbe, verificandosi, pregiudicare una performance. Solitamente questa intensa agitazione si lega proprio a una “prestazione” o performance cioè a un compito che dobbiamo svolgere al meglio, a un obiettivo che desideriamo raggiungere con tutte le nostre forze. Quante volte ti è capitato …

Ansia da prestazione. La paura del fallimento che non ti fa vivere Leggi altro »

L’ansia è una malattia? Spesso, i pazienti mi domandano se l’ansia è una malattia. Mi ricordo di una ragazza molto giovane, sui 25 anni. La chiameremo Gabriella. Era molto attiva, studiava e lavorava, doveva partire per l’Erasmus. In poche parole, una persona molto dinamica, che fino a quel momento non aveva mai sperimentato gli effetti …

Ansia: come riconoscerla e curarla Leggi altro »