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Superare la timidezza di parlare in pubblico

Cos’è la glossofobia, la paura di parlare in pubblico Se stai leggendo questo articolo, forse anche tu soffri di glossofobia. Non temere: non si tratta di una brutta malattia, anche se il nome potrebbe lasciarlo intendere… ma piuttosto della paura di parlare in pubblico. O meglio, dell’atavico timore di deludere l’altro. Ogni volta che devi …

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assertività l'arte di farsi rispettare abilità psicologo psicoterapeuta roma eur

Assertività: imparare a farsi valere senza essere aggressivi

La mancanza di assertività condiziona la tua vita Spesso le persone vengono da me senza portare un problema specifico da trattare. Non necessariamente, infatti, ci si rivolge allo psicologo psicoterapeuta perché si sta affrontando una crisi di coppia, perché si ha un disturbo alimentare oppure si soffre di ansia, si hanno delle fobie o si …

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Pensare cose brutte senza volerlo: i pensieri intrusivi

“Dottore, mi aiuti a scacciare via i pensieri!”. È questa la richiesta che mi arriva da coloro che soffrono a causa dei pensieri intrusivi. Spesso, si tratta di persone che prima di approdare nel mio studio all’Eur in cerca di un aiuto concreto, si sono rivolte ad altri professionisti. In molti casi, questi pazienti provengono …

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terapia sta funzionando tre segnali psicologo psicoterapeuta roma eur

La tua terapia sta funzionando oppure no? Ecco tre segnali per capirlo

Esistono tanti pregiudizi molto diffusi sulla figura dello psicologo psicoterapeuta. C’è chi pensa che intraprendere un percorso con un professionista sia del tutto inutile, perché immaginano che la psicoterapia si riduca a una semplice chiacchierata, simile a quella che si fa con un amico quando si sta attraversando un momento complicato. Altri ritengono che ad …

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blocco emotivo cos'è e come superarlo psicologo roma eur

Blocco emotivo: perché non provo più emozioni?

Cos’è un blocco emotivo? Un giorno nel mio studio di psicologo psicoterapeuta all’Eur si presenta Giulia, una giovane donna di circa trent’anni, avvocatessa di professione. Ha deciso di prendere appuntamento perché sta affrontando un periodo molto brutto nella sua vita: suo padre è morto in maniera improvvisa, ma lei non riesce a piangerlo. Sa che …

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sindrome dell'impostore bassa autostima maschera psicologo roma eur

Sindrome dell’impostore: quando la bassa autostima ti impedisce di dare il meglio di te

“Non merito nulla”: cos’è la sindrome dell’impostore “Dottore, ho fatto l’esame più difficile della facoltà di Giurisprudenza, ho preso il massimo dei voti… però sono stato fortunato!” “Dottore, sono tra le più giovani tirocinanti della Banca d’Italia… eppure mi sembra che non valgo abbastanza, che non me lo merito affatto” Ecco, queste sono le classiche …

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Uomini dipendenti: la dipendenza affettiva al maschile

Non esistono soltanto le donne dipendenti La maggior parte di coloro che entrano nel mio studio di psicologo psicoterapeuta a Roma Eur alla ricerca di un aiuto professionale per uscire dalla dipendenza affettiva sono donne. Gli uomini rappresentano una percentuale minima. Perché? Dati alla mano, sappiamo che sono soprattutto le donne a sviluppare un attaccamento …

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Uscire dal trauma e ricominciare a vivere

Trauma: una definizione Cos’ è il trauma? Per definirlo, partiamo dall’etimologia, dal significato stesso della parola. Trauma – in greco – vuol dire ferita, lacerazione. E, in effetti, in medicina si parla spesso di trauma cranico (nel caso di una ferita alla testa), di trauma lombare, quando si prende un colpo alla schiena etc… In …

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Terapia online: funziona davvero?

Negli ultimi anni, complice la situazione emergenziale legata alla pandemia da Covid-19, tantissime attività si sono spostate online, sul web. Abbiamo visto i nostri figli seguire le lezioni scolastiche tramite piattaforme di e-learning, che hanno sdoganato la didattica a distanza. C’è chi ha cominciato a fare la spesa su internet, facendosela recapitare direttamente a casa …

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Ansia da prestazione lavorativa

L’ansia da prestazione lavorativa è un tipo d’ansia da prestazione molto diffusa in questi nostri tempi moderni, dove è molto importante avere uno status e dei mezzi per costruirsi una vita all’altezza degli standard che ci si prefigge. Sintomi dell’ansia da prestazione lavorativa I sintomi manifestati da chi soffre di ansia da prestazione in ambito …

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