Da giorni, quasi non sentiamo più parlare di pandemia. Ma sappiamo che il Covid è ancora presente, si diffonde tra di noi, colpendo le nostre famiglie, amici, conoscenti. Anche se le terapie intensive non sono più al collasso, sappiamo che ci sono ancora molte vittime. Allo stesso tempo, vediamo allungarsi su di noi l’ombra oscura …
Guerra, pandemia, crisi globale – Vademecum contro l’ansia Leggi altro »
Cosa non fare quando hai l’ansia Carissimi amici miei, consumatori compulsivi di caffè, oggi parleremo delle 3 cose da non fare quando avete l’ansia. Non interpretare negativamente i sintomi del corpo Entrando subito nel vivo, la primissima cosa da non fare quando si ha l’ansia è interpretare negativamente i sintomi del vostro corpo. Quando dico …
3 cose da non fare quando hai l’ansia – Psycoffee #4 Leggi altro »
In un momento di crisi come quello che stiamo affrontando a causa dell’emergenza sanitaria in atto a livello globale, una delle questioni che emergono – in particolare durante il periodo estivo – è quella relativa alla paura di viaggiare. Per poterne parlare in modo chiaro è necessario, innanzitutto, operare una distinzione: distinguiamo tra chi ha …
Carissimi amici miei, consumatori compulsivi di caffè, oggi parleremo dell’ansia e a fine video vi darò una piccola pillola di come capire la vostra ansia, che potrà esservi utile come spunto di riflessione. I sintomi dell’ansia Spesso mi si domanda quand’è che bisogna preoccuparsi riguardo all’ansia? Sapete, entro certi limiti l’ansia è un fattore che …
Ansia: quando devo preoccuparmi e come ripartire – Psycoffee #3 Leggi altro »
Insieme al narcisismo e alla depressione, l’ansia è l’altro flagello del nostro tempo. Molto spesso i miei clienti mi domandano qual è il campanello d’allarme di uno stato d’ansia, quando devono cominciare a preoccuparsi e soprattutto come riconoscerla. Partendo dal presupposto che ognuno ha la propria ansia, e che la resilienza ad essa legata è …
