Oggi come promesso parliamo delle due cose da fare se hai un attacco di panico o se vedi qualcuno che è in difficoltà perché sta avendo un attacco di panico. In un video precedente ho parlato anche delle 3 cose da non fare quando qualcuno ha un attacco di panico. Lo trovi cliccando qui. …
2 cose da fare quando hai un attacco di panico Leggi altro »
Guarda il video e scopri le tre cose da non fare quando sei davanti a qualcuno con un attacco di panico. Evita di tranquillizzarlo Bene, la prima cosa che sconsiglio è quella di tranquillizzare la persona che sta avendo un attacco di panico con frasi assurde del tipo: “Tranquillo/a, passerà subito, non è niente, …
3 cose da non fare quando qualcuno ha un attacco di panico Leggi altro »
L’altro giorno nel mio studio di Roma Eur viene una ragazza che mi dice una cosa che sento ripetere sempre più spesso: “Dottore, ho passato tanto tempo, settimane, mesi a cercare di riconquistarlo. E adesso che ci sono riuscita… non mi piace più! Sono pazza?” Assomiglia tanto a quell’altro discorso che: “Faccio tanto per lei” …
La paura dell’intimità significa temere di essere feriti Leggi altro »
Carissimi amici miei, bevitori compulsivi di caffè, spero che abbiate passato delle belle vacanze, oggi parleremo della coppia e di una delle problematiche di coppia che spesso mi capita di sentire. A fine video vi lascerò anche un piccolo esercizio da fare insieme al vostro partner per capire a che punto siete all’interno della vostra …
Vicini ma non troppo: la giusta distanza nella coppia – Psycoffee #5 Leggi altro »
Cosa non fare quando hai l’ansia Carissimi amici miei, consumatori compulsivi di caffè, oggi parleremo delle 3 cose da non fare quando avete l’ansia. Non interpretare negativamente i sintomi del corpo Entrando subito nel vivo, la primissima cosa da non fare quando si ha l’ansia è interpretare negativamente i sintomi del vostro corpo. Quando dico …
3 cose da non fare quando hai l’ansia – Psycoffee #4 Leggi altro »
Carissimi amici miei, consumatori compulsivi di caffè, oggi parleremo dell’ansia e a fine video vi darò una piccola pillola di come capire la vostra ansia, che potrà esservi utile come spunto di riflessione. I sintomi dell’ansia Spesso mi si domanda quand’è che bisogna preoccuparsi riguardo all’ansia? Sapete, entro certi limiti l’ansia è un fattore che …
Ansia: quando devo preoccuparmi e come ripartire – Psycoffee #3 Leggi altro »
Come promesso oggi parliamo delle love addiction, ovvero le dipendenze affettive, argomento assolutamente attuale rispetto ai tempi moderni. https://www.youtube.com/watch?v=syEoBrXZ_Ko&ab_channel=PsyCoffeeTi sarà sicuramente capitato di sentire discorsi del tipo: “Lui si comporta male, lui mi tratta male, lui è abusante ma io non riesco a lasciarlo”. Faccio un discorso al femminile e al maschile, distinguendo tra una …
Chissà se vi è mai capitato di sentire frasi tipo: “Solo i pazzi vanno dallo psicologo” oppure “Lo farà impazzire lo psicologo!”. Vorrei rassicurare tutti: per prima cosa, dallo psicologo non ci vanno i pazzi. Anzi, molto spesso i problemi più gravi li hanno le persone che dicono “Io non andrò mai dallo psicologo, non …
Solo i pazzi vanno dallo psicologo? – Psycoffee #1 Leggi altro »
