Cambiare è possibile a ogni età, da giovani così come da adulti. La teoria della plasticità neurale, infatti, ci dice che il cervello può apprendere fino al suo ultimo giorno di vita. Per il principio della neuroplasticità, esso è in grado di modificare la sua struttura nel corso del tempo a seguito delle esperienze vissute.

Solitamente, chi sceglie di intraprendere un percorso di terapia di coppia lo fa per uno di questi motivi:

• recuperare un rapporto che non funziona più

• chiarirsi le idee rispetto a un rapporto per capire se può andare avanti

• superare un evento specifico che ha messo a dura prova la fiducia della coppia
  
  

Lo scopo della terapia di coppia non è far fare pace alle persone, ma capire se la coppia ha le forze e le risorse per andare avanti. Qualora non fosse possibile, un percorso del genere consente di lasciarsi senza quella scia di rabbia e odio che spesso caratterizza la fine di una relazione.

Se sceglierai di intraprendere un percorso con me, sarai assolutamente libero di interromperlo quando vorrai. Il mio metodo prevede dieci sedute all’interno delle quali deve avvenire lo sblocco cioè quella fase in cui il paziente riesce ad avvertire un cambiamento concreto. La durata del percorso dipende dagli obiettivi che ti poni. Ma già dalle prime dieci sedute, avvertirai un cambiamento. Se questo non avviene, sarò io stesso a lasciarti andare.

I motivi che portano le persone dallo psicologo sono tantissimi. Tuttavia, possiamo dire che la stragrande maggioranza delle persone sceglie di andare dallo psicologo per risolvere un problema o difficoltà oppure per migliorare qualcosa di sé (empowerment).

In linea di principio, all’interno della stanza di terapia dovresti sentirti accolto e compreso. Se lo psicologo ti fa sentire giudicato, è importante parlarne con lui perché questo potrebbe compromettere la buona riuscita del percorso che state affrontando insieme.

Tutto dipende da quanto una persona si sente limitata rispetto al problema che porta. Se è un piccolo problema con cui riesci a coesistere senza grossi turbamenti, portando avanti la tua vita normalmente, allora non hai bisogno di uno psicologo. Qualche volta, però, il problema è così grande da impedire le normali “funzioni” della vita come andare a lavorare, avere relazioni appaganti, stabilire una relazione affettiva. Se questo è il tuo caso, probabilmente un colloquio psicologico può aiutarti.

Dipende. Ho visto molte persone cambiare la propria vita ridendo. Altre l’hanno cambiata piangendo. Non c’è una regola. Essendo io una persona dotata di una certa ironia, tendo a usare questa grande risorsa che in psicologia viene definita “difesa evoluta”.

Spesso si ha paura di andare dallo psicologo per timore del giudizio. Altre volte perché si teme di scoprire di essere affetti da una malattia gravissima. Altre volte, il problema sono dei percorsi psicologici antecedenti che si sono rivelati fallimentari. Questo tipo di esperienza potrebbe indurti a credere che tutti gli psicologi siano uguali, che “uno vale l’altro”. In verità, il riferimento teorico dello psicologo è fondamentale. Nel senso che gli approcci in psicologia sono così diversi che sembrano quasi mestieri diversi.

Personalmente, la prima domanda che ti porrò nel corso del nostro colloquio sarà: “In che modo posso aiutarti?” A cui segue un’altra domanda fondamentale per me: “Da quanto tempo va avanti il problema? Quando è iniziato?”. Un’altra cosa che chiedo durante la prima seduta è questa: “Cosa dovrebbe accadere nella tua vita per farti entrare nel mio studio e dire ‘Grazie, non ho più bisogno di te’”. Fin dal nostro primo incontro, io mi focalizzo sul problema e sui progressi che sono importanti perché tu ti senta in grado di affrontare le sfide della vita.

Lo psicologo non può e non deve prescrivere psicofarmaci. L’uso dello psicofarmaco deve sempre essere attentamente valutato dallo psichiatra, dal neurologo e dal medico di base. Normalmente, si cerca di lavorare in team con queste figure professionali, anche perché in alcun casi lo psicofarmaco non rappresenta una soluzione ma potrebbe enfatizzare il problema.

Sì, le sedute dallo psicologo rientrano tra le spese mediche detraibili. È importante ricordarsi che quando vai dallo psicologo, devi esigere di pagare con la carta o con bonifico tracciabile perché se la fattura emessa viene saldata in contanti, non è possibile detrarre la spesa.

Per scegliere un bravo psicologo, consiglio di valutare per prima cosa le recensioni lasciate dai pazienti e poi fissare un primo colloquio per vedere come vanno le cose. Capirai subito se il professionista che hai davanti fa al caso tuo.

No, nel mio approccio non è previsto, anche se spesso altri psicologi propongono un primo colloquio gratuito. Questa scelta ha una precisa ragione: il nostro lavoro comincia fin dalla prima seduta e lo sblocco deve avvenire entro dieci sedute. Se ciò non avviene, sono io a interrompere il percorso e a invitare il paziente a rivolgersi a un altro professionista. Ma normalmente questo non accade.

Questo dipende molto da come ci si sente più a proprio agio, se con una figura maschile oppure femminile. Ma tra uno psicologo uomo e una psicologa donna non c’è alcuna differenza sostanziale. Magari può essere utile per chi ha svolto un percorso durato anni con una figura maschile o femminile, cambiare professionista e rivolgersi a uno del sesso opposto.

È una fortuna che lo psicologo riesca a capirti davvero perché magari tante volte non siamo consapevoli di alcuni problemi. Li raccontiamo a voce ma poi c’è un mondo legato al non verbale, a che è necessario a un bravo psicologo per capire dove condurre il paziente in modo che il percorso abbia una durata contenuta.

La durata del percorso dipende dall’approccio del professionista. Nel mio caso, ci diamo un tempo di dieci sedute nel corso delle quali lavoreremo insieme per arrivare a uno sblocco. Quando questo avviene, l’andamento del percorso varia in base alle esigenze e alle risorse del paziente.

Assolutamente sì. Quando lo incontri per la prima volta, lo psicologo è tenuto a sottoporti e farti firmare un foglio della privacy. Questo documento ti tutela rispetto al contenuto di quella sessione e di quelle successive. Personalmente, io fisso una regola: se dovessi incontrare per caso il paziente fuori dalla stanza di terapia, per strada, non lo saluto io per primo perché magari tante persone in zone all’Eur sanno che lavoro faccio. Ma se quella persona mi saluta, sono ben felice.

Attraverso il consenso informato, il paziente sa come vengono trattati i suoi dati. Inoltre viene a conoscenza del tipo di strumenti che lo psicologo utilizza su di lui. Nel mio caso, io uso esclusivamente il colloquio psicologico. Altri professionisti somministrano batterie di test e questo processo può durare anche molte sedute per la diagnosi. Nel mio caso no, perché il mio intervento si basa su una diagnosi operativa, che è strettamente legata all’intervento.

Sì, la psicoterapia a distanza è consentita e permette di risparmiare tempo e denaro. In alcuni casi è addirittura consigliata quando lo spostamento o vedersi di persona rende più difficile la terapia