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Motivazione

Ti è mai capitato di domandarti perché alcune persone sembrano raggiungere i propri obiettivi? Mentre altri sembrano faticare tantissimo per realizzare anche il più semplice dei cambiamenti?

Una delle cose che posso già dirti riguardo la motivazione è che la si può paragonare alla batteria di un cellulare: ha una carica e una certa durata (R. Baumeister). Quando ci svegliamo la mattina riposati (per quelli che riescono a gestire il proprio stress) abbiamo il 100% di carica, dopodichè se ci lasciamo catturare dagli stimoli esterni inutili rispetto ai propri obiettivi (Fb, Instagram, Wp, etc etc), la batteria inizia a scendere … sì, avete compreso bene, alcune attività apparentemente “semplici” possono togliere una notevole quantità di carica alla batteria, soprattutto se quelle stesse attività richiedono la generazione di molta dopamina, necessaria a stimolare l’attenzione per esempio.

Attraverso questa competenza imparerai a capire i meccanismi della motivazione, a motivarti, e a motivare il tuo team, colleghi, amici e via dicendo. Perché lo scopo della vita e fare in modo che il seme della ghianda comprenda di avere già tutto quello che occorre per diventare una splendida quercia (J. Hillman, la teoria della ghianda).

  • impara come identificare obiettivi raggiungibili (metodo s.m.a.r.t.)

  • comprendi quali sono le tue potenzialità e quelle dell’altro

  • raggiungi i tuoi obiettivi, e gestisci quelli del tuo team, amici, parenti etc etc