Il primo incontro con lo psicologo: come funziona? Dopo aver cercato online e letto diverse recensioni, hai scelto uno psicologo per intraprendere un percorso insieme. Lo hai chiamato e hai fissato un primo colloquio. E adesso che succede? In questo articolo ti spiegherò come si svolge una seduta dallo psicologo, quale domande potrebbe farti e …
Come si svolge la prima seduta dallo psicologo? Leggi altro »
Cercare un aiuto qualificato quando si affronta un momento difficile è normale e anzi salutare. Spesso, però, si ha difficoltà nel trovare il professionista giusto per sé, qualcuno a cui affidarsi con piena sicurezza. Per questo ho deciso di scrivere questa breve guida su come scegliere un bravo psicologo a Roma, la città in cui …
Scegliere un bravo psicologo a Roma: ecco come orientarsi Leggi altro »
Oggi come promesso parliamo delle due cose da fare se hai un attacco di panico o se vedi qualcuno che è in difficoltà perché sta avendo un attacco di panico. In un video precedente ho parlato anche delle 3 cose da non fare quando qualcuno ha un attacco di panico. Lo trovi cliccando qui. …
2 cose da fare quando hai un attacco di panico Leggi altro »
Il lutto: perdere una persona cara Perdere una persona cara è forse uno dei dolori più grandi che si possano vivere, a qualunque età. Per parlare del lutto, prenderò il caso di una mia paziente, che chiameremo Ginevra, una ragazza di appena vent’anni, iscritta all’università, estremamente in gamba e intelligente, venuta nel mio studio diverso …
Il titolo di questo mio articolo è volutamente provocatorio e, a maggior ragione, per comprenderne le motivazioni è opportuno che tu legga fino alla fine. Ermete Trismegisto diceva: “Così in alto come in basso per fare la meraviglia della cosa una”. Questa frase esoterica viene solitamente definita legge dell’analogia e sta a indicare come quel …
Conflitto e dialettica. Riflessioni di uno psicologo sulla crisi ucraina Leggi altro »
Quando parliamo di violenza sulle donne, non dobbiamo mai dimenticarci di tutte quelle donne che sanno di essere in una relazione abusante, ma non sanno come uscirne. Tutto questo accade per un motivo. Ascoltami con attenzione perché questa è una vera e propria spirale, un circolo vizioso che bisogna portare alla consapevolezza per uscirne. È …
Permettetemi una doverosa premessa: non voglio entrare nel merito della vicenda giudiziaria, non ne sappiamo abbastanza ed è necessario attendere che la giustizia faccia il suo corso e il processo si concluda. Quest’articolo, dunque, non vuole essere incentrato sulla colpevolezza o innocenza di Ciro Grillo e dei suoi amici. Il mio intento, da psicologo, è …
Il giorno dopo: denunciare l’abuso e la violenza sessuale Leggi altro »
In questo periodo, sempre più persone mi domandano se la loro tristezza sia normale oppure no. In altri termini, le persone notano un certo calo del tono dell’umore e non riescono a capire se questo cambiamento sia fisiologico oppure se debbano preoccuparsi e temere di cadere in depressione. Bisogna operare una netta distinzione tra tristezza …
I Maneskin hanno vinto Sanremo. Con loro, ha vinto quella generazione di ragazzi spesso bollata come inconcludente, lobotomizzata davanti al pc, drogata dai social e chi più ne ha più ne metta. Con loro, in realtà, ha vinto quella generazione che sta rinunciando a parte della propria giovinezza per tenere al sicuro i propri nonni …
L’insostenibile leggera dell’Es: Zitti e buoni! Leggi altro »
“Non so da dove cominciare …” Questa è una delle frasi che mi capita di ascoltare più spesso durante la mia professione. Contrariamente a quello che si può immaginare è un’affermazione pronunciata da uomini e donne in egual misura, senza particolari differenze. Una difficoltà trasversale. Non di rado accade che, a seguito di un sostegno …
Gli errori nella comunicazione: quando l’altro diventa il nostro specchio Leggi altro »
