Lucia passa la notte a preparare una conversazione che non è ancora avvenuta. Una storia inventata per capire il rimuginio, il bisogno di certezze e il costo del controllo.
«Devo pensarci ancora». Rimuginio e bisogno di certezze Leggi tutto »
C’è chi sa di essere arrabbiato e non riesce a dirlo, e chi fatica a riconoscere quello che prova. Due storie inventate per capire la rabbia repressa.
«Non fa niente». Rabbia repressa e paura di dire quello che provi Leggi tutto »
Marco — lo chiamo così, ogni storia che racconto qui è di fantasia — aveva riflettuto molto, prima di decidere di chiedere un consulto psicologico. A frenarlo era stata l’idea che il suo non fosse poi un grande problema. Dopotutto, si diceva, non aveva nulla di cui lamentarsi. Poco più che trentenne, era già a
Paura del rifiuto: perché facciamo fatica a ricevere un no Leggi tutto »
“Dottore, ho appena ricevuto una promozione. Avrò un ufficio più grande, guadagnerò di più… Tutti mi fanno i complimenti, eppure continuo a pensare che non sia abbastanza. È come se la soddisfazione durasse pochissimo. Ho firmato stamattina e già sto pensando al prossimo obiettivo.” Quando Michele è arrivato nel mio studio di psicoterapia a Roma
“Non mi sento mai soddisfatto”. Quando il successo non basta a farti sentire felice Leggi tutto »
Chi l’avrebbe mai detto che il lavoro del futuro sarebbe stato quello dell’assicuratore? Quello che oggi vedo sempre più spesso nel mio studio di psicoterapia a Roma Eur è un vero e proprio risk assessment: l’analisi preventiva dei rischi relazionali. C’era un tempo in cui si usciva con l’altro per il piacere di scoprirlo. Oggi
Il Ghosting viene trattato sempre alla stessa maniera dalla psicologia pop, quella dei guru di TikTok e Instagram. Il web è saturo di autodiagnosi. Il ritornello è questo: chiunque subisce ghosting è un martire empatico. Un’anima pura gettata in un mondo crudele, vittima dell’ennesimo genio del male narcisista. Permettimi una domanda provocatoria: calarti nel ruolo
Ghosting: perché sparisce all’improvviso (e l’illusione della vittima innocente) Leggi tutto »
Ti capita mai di rimandare all’infinito qualcosa di importante? Magari vorresti parlare di qualcosa con il tuo partner ma non trovi il coraggio di affrontare quella conversazione e, allora, ogni volta che ci sarebbe l’occasione di toccare quell’argomento, cambi discorso. Oppure hai fissato in agenda una telefonata di lavoro importante, ma non ti decidi a
“Meglio evitare”. Perché cercare di sfuggire alle proprie paure non è una soluzione Leggi tutto »
Ti senti sempre stanco, anche dopo aver passato il weekend a casa, a riposo. Ogni sera, quando rientri dall’ufficio, il pensiero dei progetti rimasti in sospeso ti segue come un’ombra: quell’email a cui devi ancora rispondere, le scadenze imminenti, le riunioni programmate che non puoi rimandare. Ti siedi a tavola con la famiglia, ma non
“Non ce la faccio più a lavoro. Stress cronico e burnout Leggi tutto »
Ci sono persone che vivono da sole ma non si sentono mai tali. Sanno che fuori dalla porta di casa c’è un mondo intero che li aspetta: persone care su cui possono contare, legami in cui si sentono accolte e riconosciute, spazi in cui possono essere sé stesse senza dover fingere. E poi ce ne
Sentirsi soli in coppia: la solitudine nelle relazioni Leggi tutto »
Monologo interiore: cos’è e come funziona Tutti noi parliamo con noi stessi. È un dialogo continuo ma invisibile dall’esterno, fatto di frasi, giudizi, spesso persino di botta e risposta. In psicologia, questo fenomeno viene chiamato “monologo interiore”, un flusso costante di pensieri, una voce (inner voice) che commenta in ogni momento le nostre azioni, come dei
