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Terapia breve strategica e Gestalt: il mio approccio terapeutico integrato

Come avrai letto sulla pagina di presentazione, il mio approccio terapeutico è un approccio integrato, che coniuga insieme la terapia breve strategica e la psicoterapia della Gestalt. Si tratta di due metodi abbastanza diversi, ma complementari. Oggi ti parlerò della terapia breve strategica secondo il Giorgio Nardone’s model e della terapia della Gestalt. Si tratta …

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Assertività: imparare a farsi valere senza essere aggressivi

La mancanza di assertività condiziona la tua vita Spesso le persone vengono da me senza portare un problema specifico da trattare. Non necessariamente, infatti, ci si rivolge allo psicologo psicoterapeuta perché si sta affrontando una crisi di coppia, perché si ha un disturbo alimentare oppure si soffre di ansia, si hanno delle fobie o si …

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Pensare cose brutte senza volerlo: i pensieri intrusivi

“Dottore, mi aiuti a scacciare via i pensieri!”. È questa la richiesta che mi arriva da coloro che soffrono a causa dei pensieri intrusivi. Spesso, si tratta di persone che prima di approdare nel mio studio all’Eur in cerca di un aiuto concreto, si sono rivolte ad altri professionisti. In molti casi, questi pazienti provengono …

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La tua terapia sta funzionando oppure no? Ecco tre segnali per capirlo

Esistono tanti pregiudizi molto diffusi sulla figura dello psicologo psicoterapeuta. C’è chi pensa che intraprendere un percorso con un professionista sia del tutto inutile, perché immaginano che la psicoterapia si riduca a una semplice chiacchierata, simile a quella che si fa con un amico quando si sta attraversando un momento complicato. Altri ritengono che ad …

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Blocco emotivo: perché non provo più emozioni?

Cos’è un blocco emotivo? Un giorno nel mio studio di psicologo psicoterapeuta all’Eur si presenta Giulia, una giovane donna di circa trent’anni, avvocatessa di professione. Ha deciso di prendere appuntamento perché sta affrontando un periodo molto brutto nella sua vita: suo padre è morto in maniera improvvisa, ma lei non riesce a piangerlo. Sa che …

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Uscire dal trauma e ricominciare a vivere

Trauma: una definizione Cos’ è il trauma? Per definirlo, partiamo dall’etimologia, dal significato stesso della parola. Trauma – in greco – vuol dire ferita, lacerazione. E, in effetti, in medicina si parla spesso di trauma cranico (nel caso di una ferita alla testa), di trauma lombare, quando si prende un colpo alla schiena etc… In …

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Terapia online: funziona davvero?

Negli ultimi anni, complice la situazione emergenziale legata alla pandemia da Covid-19, tantissime attività si sono spostate online, sul web. Abbiamo visto i nostri figli seguire le lezioni scolastiche tramite piattaforme di e-learning, che hanno sdoganato la didattica a distanza. C’è chi ha cominciato a fare la spesa su internet, facendosela recapitare direttamente a casa …

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Come si svolge la prima seduta dallo psicologo?

Il primo incontro con lo psicologo: come funziona? Dopo aver cercato online e letto diverse recensioni, hai scelto uno psicologo per intraprendere un percorso insieme. Lo hai chiamato e hai fissato un primo colloquio. E adesso che succede? In questo articolo ti spiegherò come si svolge una seduta dallo psicologo, quale domande potrebbe farti e …

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